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Calories

- Biscuits germe de ble figue (carrefour agir forme et equilibre)
- Alpro (pudding goût vanille)
- Balisto noisette
- Ananas (compote)

 



10 excuses pour ne pas faire d'exercice physique
 by: IdealPoids.com

Voici une liste des raisons données par certains pour ne pas faire d'exercice physique. Vous ne faites apparemment pas partie de ces gens et vous avez mis en place un plan d'action pour faire de l'exercice régulièrement et entretenir votre forme.

1.Je suis trop occupé pour l'instant, je commencerai la semaine prochaine

2.j'ai essayé de faire de l'exercice pendant quelques jours et j'ai maintenant besoin de me reposer une semaine pour récupérer

3.Je n'ai pas l'équipement pour le moment, ni short ni pantalon de jogging. J'en acheterai la prochaine fois que je passerai devant un magasin de sport

4.je commencerai un entrainement sérieux lorsque je serai plus en forme. Je ne me sens pas physiquement capable de courir en ce moment

5.c'est Noël, je veux bien manger et faire la fête. Penser à faire un peu d'exercice fait partie de mes résolutions pour la nouvelle année

6.je commencerai dès que j'aurai arrêter de fumer

7.je viens juste de divorcer, ce n'est pas le bon moment pour se mettre à l'exercice

8.j'aimerais faire un peu d'exercice le matin mais je n'ai pas le temps avant d'aller travailler et le soir je suis trop fatigué

9.j'ai trop honte d'exposer mon corps en surpoids dans une salle de gym

10.le dimanche matin je dois laver ma voiture et emmener ma femme faire les courses, je n'ai donc pas vraiment le temps de faire du sport le week-end.



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